阴山优麦全胚芽有机燕麦米，满满的膳食纤维，消化无压力！

阿庆

在家宅了这么久，体重是不是突破历史新高了？！！长肉事小，但如果不加以控制，还是存在很大的健康隐患哦！！过度肥胖可是会引发肢体功能障碍等，威胁健康。

想要改善身体情况，先从合理的饮食开始。饮食应该做到营养均衡、少油清淡，还要注意主食的粗细搭配。平时吃吃粗粮，对身体是有好处的。

俗话说“五谷杂粮，燕麦称王”，在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦是上榜食品的谷类。

一顿营养又好吃的健康餐，其实是每个家庭，每个人不断在追求。但是很多时候要健康又要营养就比较难兼得，后来发现其实很多养生达人都是喜欢吃粗粮燕麦。

同时《中国居民膳食指南》也建议我们每天摄入一定量的全谷物作为主食。

严格意义上来说，现代加工的大米不算全谷物，因为在磨制过程中丢失了其中的胚芽，所以不算是全谷物

这不我就给大家带来了全胚芽的有机燕麦米，是全谷物！

有机全胚芽燕麦米保留了燕麦中的核心营养，用它煮粥后口感更好，也能让人体吸收更丰富的营养。胚芽燕麦米的功效与普通燕麦米相比，它的营养功效比普通燕麦米更高。

燕麦不仅蛋白质含量高，而且人体必需的8种氨基酸含量均衡，特别是谷物中普遍缺乏的赖氨酸含量是小麦粉、籼稻米、粳稻米的2.5倍之多。

燕麦还含有较高的膳食纤维，一般在9.5%-12.5%。

燕麦中的脂肪80%以上为不饱和脂肪酸，。不饱和脂肪酸的主要成分为油酸和亚油酸。亚油酸在体内是不能合成的，必须由摄入的食物供给。

燕麦中对人体有益的钙、磷、铁矿物质元素的含量均较高，有利于补充膳食中矿物质元素的不足。还含有其他谷类作物所没有的皂甙。谷类作物中只有燕麦含有皂甙。

燕麦还是低GI食物，非常适合需要控制日常饮食的糖尿病人士

阴山优麦的有机全胚芽燕麦米，无添加 低升糖 更健康

满满的膳食纤维 让你消化无压力

相信很多养生人士有吃燕麦的习惯，但是千万别吃错了！市面上有很多价格低廉的燕麦米，吃起来很硬，不易消化。因为那都不是胚芽米！

燕麦的胚芽就像燕麦的心脏，所含营养极其丰富，它保留了燕麦66%以上的营养成分。

而『阴山优麦』的裸燕麦米，保留了燕麦核心的胚芽

保留核心胚芽营养的『阴山优麦』燕麦米，蛋白质含量是普通大米的2倍，膳食纤维含量是普通小麦的5倍！

在燕麦米未煮时，胚芽被保护在腹沟中，经过一番熬煮，燕麦的胚芽才会慢慢露出来，很多人还打趣地称它为“边煮边发芽的米”。

阴山优麦的全胚芽有机燕麦米，100%裸燕麦膳食纤维丰富

不仅要吃全胚芽的，还得吃裸燕麦

国外多以种植皮燕麦为主，而我国则以种植裸燕麦为主。

与皮燕麦相比较，国产裸燕麦口感更顺滑，麦香更浓郁，更有嚼劲。

裸燕麦中的蛋白质、总膳食纤维、脂肪含量均高于皮燕麦。

阴山优麦在内蒙古阴山北麓有着10万亩裸燕麦种植基地

裸燕麦由于其具有喜冷凉、耐瘠、抗旱的特性

使内蒙古阴山南北麓成为了世界裸燕麦的黄金产区，

这里有着悠久的燕麦种植历史，该地区多为旱地种植，在耕作的过程中不施肥、不浇水、不用药，完全自然生长，种植出来的燕麦原粮没有农药和重金属残留，是天然的有机食品。

而国外种植的皮燕麦，水肥条件较好，种植过程中会使用农药、化肥，原粮存在农药残留的风险。

还有皮燕麦进口手续复杂，再加上漫长的海运运输，到消费者手中已成为陈粮。

而这款裸燕麦则是当季新麦，麦香浓郁。

一般来说粮食储存的时间越长，水分越低。实测数据显示国产裸燕麦当季原粮水分一般为13%左右，而进口皮燕麦水分低于10%，这也充分印证了这一观点。

『阴山优麦』的裸燕麦胚芽米在当年春天播种，九月收割，整个种植过程不需要进行施肥等田间管理，基本不浇水，我们裸燕麦米的整个生长、成熟过程都在自然环境中进行。

裸燕麦米收割后，仅仅经历了清洗、去石、谷糙分离、色选、磨米、分级、抛光7道工序，更好地保留了燕麦米所含有的营养成分。

经过专业检测的『阴山优麦』的裸燕麦胚芽米，不含农残、有害物质，吃起来安全放心。

这款燕麦米，他通过了有机食品认证。区别于普通燕麦米,它纯天然无污染，无农药残留，更健康更营养。孕妇老人小孩都可以放心食用。

而且口感上，也比非有机的要好的多，它软糯不带芒刺,好吃又能健身。建议喜欢吃燕麦米的一定要买有机的，口感和健康体验上确实区别很大。

说到芒刺，就不得不提他们家的专业破壁去芒刺技术！

带芒刺的普通燕麦米，吃起来的体验感真的很差！芒刺放大后就像尖针，长期食用容易伤肠胃，尤其是肠胃能力弱的老人儿童。

而这款不一样，这款全胚芽有机燕麦米是利用专业加工技术去掉燕麦外壁和芒刺保留膳食纤维丰富的麸皮和完整的胚芽，米粒纤长，颗粒饱满。

保留了燕麦的主要营养价值同时不刺激肠胃，也更利于消化吸收而且煮起来更快，更易熟,口感更软糯香滑。

每餐煮饭时，先将燕麦米单独浸泡15分钟，将燕麦米和大米按照1:2的比例混合焖饭。

燕麦的韧劲和米饭的软糯感交织出现，口感丰富，嚼着更过瘾，弹牙不粘牙

吃起来满口余香，给个大大赞，喜欢吃比较湿润软糯米饭的朋友们，可以考虑在煮饭之前，酌情多加点水哦

煮粥：用料:燕麦米100克、水1500毫升、银耳、莲子、糖水橘瓣。

做法:燕麦米、莲子同水下锅大火烧开改用小火煮25分钟后，用勺子搅拌加入银耳、橘瓣。根据个人喜好加入冰糖或盐即可。